EPF
O e-paleniu w Polsce i za granicą
Awatar użytkownika
By poziomka
#71210
Póki co, mnie również się wydaje, że zmierzam do zerwania i z e-paleniem ....tak jak wcześniej z paleniem :)
Przygodę z e-paleniem rozpoczęłam z 18mg, potem było 14 ...a teraz 11... ...ale co będzie dalej nie wiem, tym bardziej, że przy 11mg mogłabym palić na okrągło.. :( Tylko zdrowy rozsądek nakazuje umiar.
By bodzio102
#71215
Ja też powoli staję na rozdrożu. Od paru dni przeszedłem wyłącznie na zerówki. I powiem tak: bez nikotyny da się żyć. Chwilowo rozkoszuję się tym nowym doświadczeniem, bo jest lepiej niż myślałem wcześniej. Niedługo pewnie przyjdzie mi wybrać, czy zakupić nową porcję liquidu, czy skończyć z e-p. Wiem, że Komedyjka pali tylko zerówki - może tą drogą. Chociaż najchętniej to chciałbym e-palilć sporadycznie, ale czy to możliwe?
Woody, czas pracuje na naszą korzyść. Powoli odzwyczajamy się od papierosów. Czasami w tempie żółwia, ale może jak w bajce "Żółw i zając" wytrwałość zamieni się w sukces? Z tym, że trzeba schodzić z mocami liquidów, tak mi się przynajmniej wydaje.
Ostatnio e-pogadałem w nocy z bigbaster'em, on też już okolice 5-ki. czyli jest nas więcej osób.
I oczywiście poziomka, która konsekwentnie deklaruje zerwanie również z e-p i jest na jak najlepszej drodze ku temu! :D
By pirx
#71224
Pirx, sprecyzuj tylko co znaczy "Nie e-paliłem 4 dni." Czyli teraz dalej e-palisz? Kiedyś podobną próbę podjął tomba viewtopic.php?f=68&t=3104
Bodzio!

Po 35 latach palenia normalnych papierosów i ponad 200 dniach palenia e-papierosów chciałem sprawdzić czy/jak trudno jest nie e-palić.
Można i jest dużo (zdecydowanie) łatwiej nie e-palić niż w przypadku analogów.
Nadal e-palę i w ogóle nie ciągną mnie analogi, pomimo że w pracy palą moi koledzy.
Jedyna rzecz, która mnie wkur..a to wyskakujące pryszcze na twarzy - Tusia pisze, że to mija. A kiedy droga Tusiu ???

Pozdrawiam

Pirx
Awatar użytkownika
By Tusia
#71237
pirx pisze:Jedyna rzecz, która mnie wkur..a to wyskakujące pryszcze na twarzy - Tusia pisze, że to mija. A kiedy droga Tusiu ???

Pozdrawiam Pirx

Wiesz... ja dokładnie nie pamiętam po jakim czasie przestały wyłazić ale trwało to długo, +/_ 6 miesięcy... :roll:
Można spróbować to przyspieszyć pijąc zieloną, czerwoną herbatę, bratka. One oczyszczają organizm, może pójdzie szybciej.
By pirx
#71386
bodzio102 pisze:Pirx, to jeszcze napisz jakie moce chmurzysz? Poczytałem Twoje posty i wynika, że spalasz około 0,5 ml liquidu dziennie - to prawda?
A pryszcze? Może po okresie dojrzewania ustąpią? :D


Przeważnie średnie ok. 14 mg. Tak mniej więcej wychodzi: 2 do 3 wkładów M401 dziennie to 0,4 do 0,6 ml liquidu.

He! He! Biorąc pod uwagę mój wiek, maiałeś chyba na myśli "przejrzewania". :)
Awatar użytkownika
By liliana
#78797
Witam wszystkich.Jak czytam wasze posty to sama sobie sie dziwie ze nie pale i że ktos ma takie trudności przynajmniej z ograniczeniem e-p.Moze troszke podziele sie swoim 6miesiecznym doswiadczeniem.Palilam paczke(SLIM Vanilia) analogow dziennie do czasu kiedy trafiłam na to forum.Nie wierzyłam w dzialanie e-p,wiec czytalam posty całymi dniami chyba przez tydzień zanim postanowilam zakupić to cudo.Przy zakupie kierowalam sie oczywiscie radami ludzi na forum.Musze zaznaczyć że jestem kosmetyczką i każdy papieros wiązał sie z wychodzeniem na zewnątrz a po powrocie gumy i perfumy.W domu balkon i ostatnio -15 .Jak pomysle ze musialabym tam stać z analogiem to juz mnie odrzuca.Kiedy juz mialam swojego e-p :D cudo....rewelka....zakochalam sie poprostu .Od razu zakupilam sobie rozne smaczki i mało nie zjadlam tego e-p.Po czym przyszla refleksja...przeciez mialam rzucić.To tylko ma mi w tym pomoc.Zaczełam go palić tak jak palilam analoga.W czasie zachcianki wychodzilam juz nie na zewnatrz ,ale do innego pomieszczenia,przez co nie palilam tak czesto.Potem zapominalam i o tym.Teraz pale tylko na imprezach.Przy alkoholu lub w szerszym towarzystwie osob palących nie moge sie oprzec i pale e-fajka, ale takie coś mi odpowiada.Z takiej malej przyjemnosci nie zrezygnuje.trzymam kciuki za tych co rzucają :D
By bodzio102
#79023
Witaj liliana!
Jako że zaprosiłem Cię tutaj, czuję się w obowiązku odpowiedzieć na Twój post. Nawet zastanawiałem się, czy nie lepiej porozmawiać tutaj :arrow: viewtopic.php?f=68&t=3591, ale że popalasz sporadycznie (rzekłbym nawet bardzo sporadycznie), stąd spotkanie w tym wątku. Stażem bijesz większość osób na forum o głowę (może jakaś krótka notka w podpisie w profilu, bo niektórzy mogą wziąć Cię za nową :D ), a skutecznością rozstania z nałogiem możesz zawstydzić tych, którzy także przeszli na e-p, by rzucić całkowicie nikotynę.
Napisałaś sporo o tym, jak do tego doszło, właściwie brakuje mi tylko jednej rzeczy: jak to było z mocami liquidu. Czy schodziłaś systematycznie w dół dochodząc do zerówki, czy też jedynie ograniczałaś częstotliwość e-palenia. Po drugie, teraz e-paląc na imprezach masz wkłady z nikotyną czy beznikotynowe. Nie dopytuję się tylko z czystej ciekawości, ale chciałbym zebrać szczegółowe informacje od różnych osób, by znaleźć metodę pozwalającą pójść w ich ślady. Chociaż każdy "przypadek" należy traktować indywidualnie, to jednak da się wyszukać wspólny mianownik.
Ale dosyć tych moich filozofii. Zakończę więc tym, od czego powinienem właściwie rozpocząć. Serdeczne gratulacje, liliana, bo pokazałaś innym, że dzięki e-p można rozstać się z nałogiem. Dzięki takim jak Ty będę mógł powiedzieć niedowiarkom: proszę bardzo, jak nie wierzysz to zerknij (i tu podam adres tego wątku) :D . Powodzenia i mam nadzieję, że zagościsz na dłużej na forum. Trochę się rozrosło od pół roku, nieprawda?
By pako
#79077
Paliłem analogi 18 lat. ok. paczkę dziennie.Za chwilę będzie 100 dni e-palenia. Od dwóch tygodni nie dotknąłem analoga. Wcześniej podpalałem kilka tygodniowo.To tylko przypadek ale od 3-ech dni nie dotykałem mojego e-p. Dlaczego przypadek? Dlatego, że trochę się przeziębiłem. Miałem okropny katar i w rezultacie nic nie czułem. E-palenie nie dawało mi żadnej przyjemności. Przetestowałem tylko nowy kibelek,(nawiasem mówiąc nie wiem jak smakuje kartomizer, no bo straciłem węch:)) i nie skręciłem swojego pena, bo mi się nie chciało. Po co , jeżeli i tak nie poczuję ulubionej wisienki. Zabieram go do pracy i nawet nie wyciągam z saszetki. Dzisiaj chciałem zaprezentować jak działa ładowarka i ciężko było, bo obydwie baterie naładowane i dioda zielona. Nie wiem czy czasem nie sięgnę po niego za godzinę, albo jutro, ale chciałem podkreślić to co napisał bodzio 102 że intencje i motywacje są tak różnorodne, jak różne są ludzkie charaktery.
By bodzio102
#79088
pako, to popatrz jeszcze na ten wątek "Koniec z paleniem." :arrow: viewtopic.php?f=68&t=3591. Zobaczysz, że podobny przypadek jak Twój już się wydarzył. I taka sama prośba jak do liliany: napisz coś o mocy liquidu ostatnio inhalowanego, bo jestem ciekawy (coraz bliżej tego piekła *DIABLO* ) czy czysta nikotyna mniej uzależnia niż ta w papierosach.
By pako
#79197
Zaczynałem od kupowania jedynie kartridży. Kupowałem najczęściej 6mg. Później były liuidy tobacco 11, ale był za słaby, (tzn. w moim mniemaniu nie było kopa), i mlb 18, a ostatnio wisienka 18 mg. Super smak, super kop, mnóstwo dymu:) Zaraz przeczytam topik który zamieściłeś. Chciałem porównać symptomy:)
Jestem pewien że abstynencja jest przypadkowa i krótkotrwała. Z pewnością wrócę do e-p, jak tylko lepiej się poczuję. Jednak już teraz wiem że rozstanie z e-p nie będzie takie trudne jak z analogami.
PS
Od ostatniego postu minęła godzina:) jeszcze mnie nie ciągnie.
bodzio gratulacje, twoja analiza poszczególnych przypadków i ich znajomość jest bezcenna
By bodzio102
#79244
Dzięki, pako, za wpis! I już wiemy coś więcej, bo choroba chorobą, ale paląc papierosy kusiliśmy się jednak na dymka. Czyli jednym słowem najlepiej zachorować chcąc rzucić e-p! :lol: A tak na poważnie to daj czasem znać jak rozwija się sytuacja, bo jak sami nie zaczniemy analizować zjawiska e-palenia, to na pomoc odpowiednich instytucji możemy dłuuugo poczekać.
By pirx
#80374
Tusia pisze:
pirx pisze:Jedyna rzecz, która mnie wkur..a to wyskakujące pryszcze na twarzy - Tusia pisze, że to mija. A kiedy droga Tusiu ???

Pozdrawiam Pirx

Wiesz... ja dokładnie nie pamiętam po jakim czasie przestały wyłazić ale trwało to długo, +/_ 6 miesięcy... :roll:
Można spróbować to przyspieszyć pijąc zieloną, czerwoną herbatę, bratka. One oczyszczają organizm, może pójdzie szybciej.


Tusiu !
Okazało się, że przyczyna jest zupełnie inna. :shock: W okresie, gdy paliłem papierosy używałem głównie kosmetyków Oriflame. Oczywiście po przejściu na e-p nadal używałem O-e.
Na imieniny dostałem zestaw United Colors of Benetton. I ... problem całkowicie zniknął.
Awatar użytkownika
By Tusia
#82346
A widzisz, to jest to co próbujemy regularnie co jakiś czas tłumaczyć.
Nie powinno się wiązać wszelkich niepokojących objawów z e-paleniem ( ostatnio burzliwa dyskusja z Gawronnkiem i krwawieniem z dziąseł).
Przyczyna może być zupełnie inna... wykryta przypadkiem... ale nikt nie chce słuchać... :?

bodzio102 pisze:*SPAM* Tusiu, nie w temacie, ale a propos badań nad e-paleniem. Czytałaś wiadomość dla Ciebie? :arrow: viewtopic.php?f=27&t=1055&start=30


Bodzio dzięki :wink:
By pako
#82356
Po kilkudniowej przerwie wróciłem do e-p. Trochę lepiej się poczułem i zaczęło mnie nosić :lol: Co ciekawe, od kiedy skończyłem z paleniem hybrydowym, coraz lepiej wyczuwam smaki liQudu. O ile na początku nie tolerowałem mięty, to kiedy wczoraj spróbowałem ją jaszcze raz, od razu mi posmakowała. Tak więc wisienka do magazynu :D
Awatar użytkownika
By Dziadzio_Julki
#85511
Witam,
20.01 dostałem swojego pierwszego e-pena, na szczęście z zapasowym liqidem, co spowodowało odstawienie analogów. Jeszcze się trzymam, ale nie powiem, ciężko. Paliłem ponad 45 lat, przez ostatni rok starając się ograniczyć. Sukcesem było zejście do 15 Chesterfieldów dziennie, ale dalej ani rusz. Mało, próby zejścia niżej zazwyczaj kończyły się dodatkowym jednym lub dwoma :oops: papierosami więcej. Teraz żyje na 18 mg. Staram się palić jak analogi, czyli co godzina, przez jakieś 5-7 minut. Wychodzi mi 30-35 kropel dziennie. Wiem, powinno się przeliczać kropla=papieros, ale tłumaczę to tym, że co najmniej 50% dymków idzie w powietrze (takie pykanie jak przy fajce). To chyba nie dostarcza nikotyny i stąd taka dawka (jeśli się mylę proszę o sprostowanie). Planuję powolne schodzenie z mocą, aż do odstawienia... Mam nadzieję, że zdążę przed emeryturą :lol:
Pozdrawiam
Awatar użytkownika
By StaryChemik
#85522
Witaj, dziadzio... już miałem pytać czy na dzień dziadka dostałeś od wnusi liquid ;) Dzielny bądź! Dasz radę - nie jesteś sam. Tutaj jest więcej takich jak Ty.
Pamiętaj - tanie zwycięstwo smakuje mdło.
By Szczyps
#134308
Ja osobiście nie robiłem nigdy żadnych dłuższych przerw w e-paleniu ale staż już jakiś mam to i się wypowiem na temat moich doświadczeń.
Uzależnienie od nikotyny: W moim przypadku raczej znikome, potrafię palić 6 cały dzień lub 18 i palę tyle samo, nie ciągnie mnie bardziej ani nie mam żadnych nieciekawych objawów, jedynym problemem jest kop, czyli potrzebuje poczuć coś w gardełku to jest dla mnie przyjemne a to już uzależnienie psychiczne. Ponad to o e-p zdarza mi się zapomnieć! Z anologiem nie było o tym mowy. Czasem w pracy jak kopcę zerówkę, zapominam o tym i tak kopcę ją przez kilka godzin bez żadnych efektów ubocznych aż mi się nagle przypomni że to 0mg i nagle zachciewa mi się palić, czysta psychika.
W każdym razie zejdę w końcu na te zerówki, palę już od dłuższego czasu 6 mg i 11mg, 18 mg używam bo mam jeszcze stare zapasy ale zaleję od święta do piwka.
Barierą są te nieszczęsne zerówki gdzie kopa nie ma za grosz, tu będę musiał się postarać.

Jako że mam często kontakt z e-palaczami to i tu mogę coś dodać.
Ciężko jest stwierdzić ile z osób kupujących u mnie rzuciło palenie i e-palenie bo po prostu nie wracają... Nie wiem czy poszli do konkurencji czy wrócili do analogów czy co się stało.
W każdym razie mam 3 potwierdzone przypadki stałych (byłych) klientów których spotkałem gdzieś w sklepie lub na ulicy i po prostu zapytałem czy korzystają jeszcze czy co tam się dzieje. I usłyszałem odpowiedź że nie palą już wcale.
Jest też grupa osób która e-pali niezmiernie mało 10 ml na miesiąc i to najczęściej 6 albo 0 i to osoby które paliły 20-40 papierosów dziennie.
No trzeba też niestety dodać że są osoby które e-papierosa rzucają w kąt więc jak widać 100% skuteczności nie ma, ale na pewno dużo wyższą niż plastry gumy etc.

Pozdrawiam. Rzucajcie szybko :)
By adse
#202615
Dzisiaj mija u mnie 464 dni bez analoga i niewiele więcej od kiedy założyłem ten temat. Gdy już mi analogi przestały przychodzić do głowy, zacząłem znacząco obniżać zawartość nikotyny. Ostatnie nikotynowe palenie to było ok. 6 mg - doczekałem wrażenia, że 11 mg to mocny płyn. A z rana nawet te 6 mg potrafiło przydusić.
E-paliłem dużo - ok. 4 ml dziennie, przez ponad rok. Od około 40 dni używam wyłącznie zerówki, i dzisiaj e-palę mniej niż 1 ml zerówki dziennie, i jeszcze się to z czasem zmniejsza. Przychodzi to samo, bez żadnego ograniczania, po prostu jak nie ma nikotyny to nie chce się palić.
Przestawienie z analogów na e-p: trwało u mnie miesiąc, i był lekki stresik, kilka dni wyraźnie odczuwalny, ale znacznie mniejszy niż gdybym wtedy chciał nie zapalić przez pół dnia.
Obniżanie nikotyny poszło jeszcze łatwiej, praktycznie zupełnie niezauważalnie, na zasadzie że parę razy dziennie przychodziła na moment myśl "jakieś to słabe".
Przejście na zero wg mnie jest znacznie łatwiejsze niż rezygnacja analogów na samym początku, czyli praktycznie też bez stresu.

Mogę już powiedzieć to, czego 464 dni temu nie chciał nikt mówić jednoznacznie.
E-papierosy mogą pomagać w rzuceniu palenia, bo mi pomagają. Palenie zerówek w ilości mniej niż 1 ml dziennie znaczy dla byłego palacza tyle co gryzienie ołówka. Butla 30 ml zerówki wystarczyła mi na grubo ponad miesiąc. Mam jeszcze drugą taką samą, i myślę, że to będzie ostatnia, na jakieś 2 miesiące. A potem będę w razie potrzeby mamlał długopis :)

Powodzenia tym co na początku drogi. Z e-papierosami można łatwiej rzucić, a nie tylko zmienić nałóg na inny, choć od tego się zaczyna.

Myślę, że jest nas znacznie więcej, którzy nie tylko e-palą, ale rzucają. I warto więcej takich sygnałów zamieszczać na forum, a nie tylko reklamy nowych e-fajek.
SUBTANK

Siema, ktoś coś słyszał kiedy ma się pojawić? B[…]

Zero smaku w smoku stick v8 baby

Witam bardzo... przyszedłem tutaj z tego powodu że[…]

Liquid zmieszany z gliceryną

Witam chce zmieszać liquid 10 ml o mocy 6 mg z gli[…]

HCigar VT75D - Dual (DNA75C)

Nowe pudelko ze znaczkiem HCigar - tym razem 2 x 1[…]