EPF
Zdrowotne aspekty e-palenia.
Awatar użytkownika
By maliniak
#864428
Po 50 dniach epalenia również widzę znaczącą różnicę kondycyjną. Widać to w zwykłych codziennych czynnościach, typu wchodzenie po schodach :D
Poza tym zdecydowanie lepiej się oddycha, do tego jeszcze jakby to ująć odmulona głowa. Jak na razie widze same pozytywy.
Awatar użytkownika
By Małgo
#864681
U mnie to samo, zwiększyła się wydolność płuc, jest mi o wiele łatwiej uprawiać sport (biegam, gram w siatkę), nie męczę się, a jak źle się czuję, boli mnie głowa, mam katar, słabo mi to biorę podwójną mięte z cigito i odsiwieżam, a nawet wręcz inhaluję się:)
By bati999
#866267
U mnie coraz większa motywacja. Od 2 września zeszło 1,5kg, ważę 68,5 przy wzroście 183cm :) Może bardzo mało, ale zawsze miałem budowę Endomorfika i bardzo łatwo mi przytyć na brzuchu, więc póki jestem na redukcji chce mieć smalcu jak najmniej.
A od października/listopada masa :D
A, i po bieganiu epeta nie ruszam przynajmniej z godzinę. Nie mam ochoty :)
By TheAdus3006
#868899
to może ja . takie porównanie czasów na 1km na wfie (słaby biegacz długodystansowy,na 100m - 12.6) wiek 19lat 164cm wzrostu,60kg wagi)
w maju, palone przez 2 lata ok poł paki dziennie - 4.45min
we wrześniu, od czerwca ep ,wypalone może z 30sztuk analogów- 4.22min więc progres widze jest :) nie zależy mi na bieganiu ale takie porównanie sobie zrobiłem i wychodzi na to, że kondycha wraca :) 23sekundy , niby nie wiele ale uwierzcie , że to duzo przez taki okres :)
By nessip
#1386285
TheAdus3006 pisze: 23sekundy , niby nie wiele ale uwierzcie , że to duzo przez taki okres :)


Odgrzeje :) 23 sekundy to super progres. A ja z kolei mogę potwierdzić, że kondycja przy przerzuceniu się na efajka z analogów poprawia się od razu. Z dnia na dzień jest coraz lepiej. Czasy w biegach się poprawiają, można biec dłużej bez zadyszki. Zmienia się wszystko, wydolność i wydajność. Szczerze polecam :)

Obrazek
By gskczio
#1517012
Trenuję sporty walki 2 razy w tygodniu od 4 lat, do tego od jakiegoś roku zacząłem przygodę z siłownią. Od początku sport łączyłem z paleniem zwykłych fajek i co tu dużo mówić :) na pewno nie jest to dobre połączenie. Ponad miesiąc temu zamieniłem analogi na e-fajka i co mogę stwierdzić... Wielkiej poprawy wydolności nie zauważyłem jak na razie, przy ostrym wycisku płuca nie wyrabiają i rzężą jak stara lokomotywa :D Jest jednak jedna sprawa którą zauważyłem już po kilku dniach - mianowicie brak chronicznego zamulenia. Wracając po pracy do domu nie miewam już tej ciągłej wewnętrznej walki, iść na trening - czy może lepiej odpalić fajkę i wypić browarka przed tv :)
Awatar użytkownika
By Vause
#1556053
Po przeskoczeniu z analogów na e papierosy w przeciągu dwóch tygodni zauważyłam dość dużą pozytywną zmianę. Regularnie uprawiam sport i przy analogach często dostawałam morderczej zadyszki, teraz ćwicząc nie czuję, że inhaluję sobie coś w płuca, bo kondycja znacznie się poprawiła.
By japkomieta
#1556130
Zdecydowanie poprawiła się wydolność płuc, jestem w stanie przepłynąć dwie długości basenu bez wrażenia, że zaraz się uduszę (przy paleniu analogów ledwo udawało mi się przepłynąć jedną długość).

Minusem jest to, że przy cięższym wysiłku dalej mam taki dziwny i mocny ucisk na płuca, nie wiem jak to opisać, zawsze tłumaczyłam to sobie tym, że płuca domagają się dymu (zanim rzuciłam palenie niwelowałam go zwykłą fajką), który sprawia że mam ochotę właśnie zapalić zwykłego papierosa, byleby go złagodzić. Ale 2-3 zaciągnięcia z elektronika i jest lepiej.
Awatar użytkownika
By toska
#1556421
Przy analogach dałam radę przepłynąć 2 dł basenu , choć jak wchodziłam po drabince to aż mi się w głowie kręciło z wysiłku . Teraz na e-p przepływam 8 dł basenu , oddech spokojny tylko mięśnie nie wyrabiają :wink:
Wchodząc na 3 piętro szłam jak ślimak , dyszałam jak pies a u celu potrzebowałam z 2-3 minuty by móc z kimś normalnie rozmawiać , teraz wbiegam na 3 piętro i nie mam zadyszki , co oznacza że mogę zaraz po wbiegnięciu prowadzić normalną rozmowę :mrgreen:
Awatar użytkownika
By Luftmysza
#1558612
Ja mając 16-19 lat intensywnie jeździłem na rowerze. Styl jazdy street/dirt na mtb ( :mrgreen: ). Jarałem wtedy jak smok(20-25 analogów dziennie) i jeździłem bardzo intensywnie( w lecie od godziny 9 rano do późnego wieczora, z małymi przerwami na jakieś jedzenie). Nieraz miałem uczucie jakby płuca miały się rozerwać, mocny ucisk, nie czułem że oddycham. To były czasy, kiedy kilkuminutowy szybki marsz doprowadzał mnie do zapaści i stanu przedzawałowego. Bida z nędzą ogólnie.
Teraz mam 21 lat. Rower został, ale na jazdę nie mam niestety czasu, ale jakieś aktywności są, więc tam porównanie mam. Ogólnie nie pamiętam kiedy ostatni raz byłem narażony na wysiłek, który doprowadziłby mnie do ciężkości w oddychaniu czy tym podobnych. Ogólnie-stanowcza poprawa.
Awatar użytkownika
By Pude!lek
#1558860
Ja np. gram na perkusji od 15 roku życia w zasadzie. Można nazwać to sportem, zwłaszcza, że od zawsze lat gram typowo "sprinterski" rodzaj muzyki, czyli death metal, black metal, a obecnie głównie metalcore.
Zauważyłem, że po przejściu na epapierosy poprawiła się ogólna wydolność, ale przede wszystkim podczas gry nie łapią mnie już skurcze w łydki jak to miało miejsce "za analoga", a także jestem w stanie grać nogami szybciej i dłużej, a moment totalnego opadnięcia z sił następuje teraz o wiele później, nie miewam zakwasów, a zaznaczam, że człowiek nie młodnieje...
Chodzi tutaj prawdopodobnie o poprawę krążenia co przekłada się na lepsze dotlenienie mięśni, a także rolę odgrywa tu pewnie pozbycie się toksyn z organizmu.
W każdym razie za czasów analogów i w wieku 20 kilku lat miałem kondycję "1000 razy" gorszą niż teraz mając lat 36. Przypadek? Nie sądzę :)



Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
Awatar użytkownika
By SqrK
#1558865
cpt.Nemo pisze:
alder pisze:tak się zastanawiam czy ktoś z was uprawia regularnie jakiś sport. wiadomo, że niby palenie wyklucza sport ale nam wiele osób, które czynnie się udzielają i palą.

Alez oczywiscie, ze to sie czesto milo laczy :
szachy,
brydz,
bilard do pewnego stopnia,
najtrudniej zas polaczyc z nurkowaniem bo i pojemnosc pluc katastrofalnie spada i w srodowisku trudno palic wszelkie typy papierosow :)


Wiem że trochę to odkopie, ale jeśli chodzi o nurkowanie, kiedyś spotkałem zawodowego nurka strażaka, kiedy wyciągnął paczkę fajek zdziwiłem się i zadałem pytanie, odpowiedź była dla mnie dziwna... "Nie, nie przeszkadza to, a nawet mi pomaga, przez palenie organizm zmniejsza zapotrzebowanie na tlen, a wydolność płuc praktycznie nie ma znaczenia jak nurkuje z butlą", wnioskując, człowiek który pali regularnie, dłużej wytrzyma na danej ilości tlenu w butli niż ten który nie pali.
Awatar użytkownika
By Pude!lek
#1558881
W sumie normalne. Płytszy oddech, mniejsze zapotrzebowanie na tlen.
Z drugiej strony należy zapytać takiego nurka jak szybko "wymięknie" w kryzysowej sytuacji, przy ograniczonym dotlenieniu organizmu.


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
Awatar użytkownika
By Luftmysza
#1559126
Zmniejsza zapotrzebowanie na tlen, który jest potrzebny do funkcjonowania całego ciała? Świetne posunięcie! :mrgreen:
By albertozzz
#1568517
Gram w piłkę nożną. Mam treningi cztery razy w tygodniu. Mogę się nazwać amatorem, lecz treningi dzięki wymagającemu trenerowi są dość ciężkie. Paliłem analogi, a od połowy roku palę e-fajke. Pomimo krótkiego czasu zauwazylem poprawę. Moja kondycja sie poprawia, a ja jestem zadowolony ze e-papieros mi nie przeszkadza w sporcie :mrgreen:

Pozdrawiam

Wysłane z mojego GT-I9060 przy użyciu Tapatalka
Ostatnio zmieniony 22 sty 2016, 10:09 przez albertozzz, łącznie zmieniany 1 raz.
Awatar użytkownika
By micmax93
#1569226
SqrK pisze:
cpt.Nemo pisze:najtrudniej zas polaczyc z nurkowaniem bo i pojemnosc pluc katastrofalnie spada i w srodowisku trudno palic wszelkie typy papierosow :)

Wiem że trochę to odkopie, ale jeśli chodzi o nurkowanie, kiedyś spotkałem zawodowego nurka strażaka, kiedy wyciągnął paczkę fajek zdziwiłem się i zadałem pytanie, odpowiedź była dla mnie dziwna... "Nie, nie przeszkadza to, a nawet mi pomaga, przez palenie organizm zmniejsza zapotrzebowanie na tlen, a wydolność płuc praktycznie nie ma znaczenia jak nurkuje z butlą", wnioskując, człowiek który pali regularnie, dłużej wytrzyma na danej ilości tlenu w butli niż ten który nie pali.

Całkowita prawda, w nurkowaniu (z butlą i całym osprzętem) znaczenie ma nie pojemność płuc a zużycie powietrza.
Jak zaczynałem nurkować zastanawiałem się czy palenie analogów będzie mi przeszkadzać, ale jak zobaczyłem ilość petów na bazie nurkowej to przestałem się martwić - przerwa na fajkę między nurkowaniami to standard :D
Awatar użytkownika
By Vause
#1572879
Ja tam jeszcze zauważyłam zmianę kondycyjną mózgu. O wiele lepiej idzie mi zapamiętywanie, ogółem mówiąc nauka.
Smoant Levin PK-mały,wielki pod

https://i.ibb.co/k3tQNQN/vape-poland[…]

Zastanawiałeś się kiedyś, ile może kosztować najd[…]

UWAGA! Na blogu Starego Chemika BARDZO WAŻNE informacje! Dotyczą zdrowia i życia.