EPF
Zdrowotne aspekty e-palenia.
Awatar użytkownika
By siwers1986
#494559
Ja odczuwam duza różnice w treningach. Wcześniej po rozgrzewce i około pol godziny tarczowania nie było siły na nic. Teraz choć treningi dają w kość dużo lepiej je znoszę
Awatar użytkownika
By maciejaszek
#494581
Paliłem 5 lat, jakieś pół paczki dziennie. Zaraz (jakieś 2 dni) po przejściu na ep wybrałem się na bieżnie, a to dlatego bo bałem się przytyć, mając już sporą nadwagę. 2km w pocie czoła... ledwo żyłem i oddychałem. Ówczesna waga 95 kg przy 180cm. Potem siłownia i bieganie, naprawdę sporadycznie, raz na tydzień. Ale od miesiąca chodzę reguralnie, co drugi dzień godzina siłowni plus 30 min biegania, a w dni bez siłowni samo bieganie lub łyżworolki. Postawiłem sobie cel na przyszły rok, jakiś miejski bieg na 10 km. Teraz biegam po 7 km w czasie gdy zaraz po rzuceniu przebiegałem 2,5. Waga na dzień dzisiejszy 80 kg :mrgreen: Kondycja super, oddycham pełnym płucem, nie kręci się w głowie. :wink: Gdy nie jestem w pracy to trenuję rano, godzinne zmęczenie po treningu, a potem kop energii na cały dzień. Gdy z kolei jestem w pracy, trening robię dopiero około 20stej... i niestety też mam kopa, bo nie mogę spać do 3 w nocy :evil:
I wapować się nie chcę po kilka godzin po bieganiu :mrgreen:
By ewa_861
#494589
Przygodę z bieganiem rozpoczęłam jeszcze przed przejściem na e-p i wyglądało to następująco : bieg 3-5 min, marsz 1-2 min i tak w kółko, zadyszka i kulka w gardle nie pozwalały na ciągły bieg. Już na 2 dzień e-palenia nastąpiła znaczna poprawa (zero zadyszki, serce nie wali jak szalone), przerwy jedynie jak nogi już nie wytrzymują :D Mi osobiście e-palenie w żaden sposób nie utrudnia uprawiania sportu :)
By zuuzka
#498833
Też kiedyś skusiłam się na e-papierosa, bo przeczytałam ciekawy artykuł o tym chyba na http://www.am24.pl/choroby. Dotyczył wpływu nikotyny na nasz organizm i metod walki z nałogiem. Na początku byłam zachwycona tym urządzeniem, ale potem coraz bardziej ciągnęło mnie żeby zapalić normalnego papierosa. W końcu po 2 miesiącach używania wróciłam do tradycyjnych fajek. Poza tym e-papieros mi upadł i niestety nie działał tak jak powinien.
Awatar użytkownika
By dzizas
#499082
zuuzka pisze:Też kiedyś skusiłam się na e-papierosa, bo przeczytałam ciekawy artykuł o tym chyba na http://www.am24.pl/choroby. Dotyczył wpływu nikotyny na nasz organizm i metod walki z nałogiem. Na początku byłam zachwycona tym urządzeniem, ale potem coraz bardziej ciągnęło mnie żeby zapalić normalnego papierosa. W końcu po 2 miesiącach używania wróciłam do tradycyjnych fajek. Poza tym e-papieros mi upadł i niestety nie działał tak jak powinien.


zuuzka to już sam nie wiem. W innych wątkach piszesz, że wapujesz i masz nadzieję (http://papierosyforum.pl/viewtopic.php?f=28&t=1517&p=498822#p498822) a tu taki zwrot. Zdecyduj się kobieto 8=)
By blackmore
#742056
Lepsze palenie i aktywność fizyczna niż samo palenie ale nie zgodzę się że e-papieros nie wpływa na wydolność oddechową w trakcie treningu. Trenuję bieganie, początki były ciężkie, wtedy paliłem jeszcze analogi i nie było mowy o dobrych wynikach lub sprawnym budowaniu kondycji. Przerzuciłem się na e-papierosa - efekty na treningach zdecydowanie lepsze ale nadal nie jest to czego oczekuję. Każdy trener odradzi Wam e-papierosa, czytałem o przeprowadzonych przez Greków badaniach - po kilkunastu minutach e-palenia wydolność oddechowa spada o około 200 % !!! Od około 2 tygodni nie palę wcale (ani analogów, ani e-papierosów) - efekty widać od razu. Wszystko zależy też od tego co chcecie osiągnąć, czym dla Was jest trening: formą aktywności fizycznej dla lepszego samopoczucia i lepszej kondycji czy czymś więcej: doskonaleniem umiejętności, poprawianiem czasów, być może startami w zawodach. Jeżeli to drugie to e-papierosy zdecydowanie w tym nie pomogą.
By Artdrako
#742098
Nie wiem jak to jest ale przy analogach nigdy nie zabrakło mi powietrza na treningu,przy dużym obciążeniu ciężej się oddychało ale nic więcej.Po przejściu na e-papierosa tragedia przy dużym wysiłku po prostu brakuje powietrza wręcz się dusze.Na razie rzuciłem to na karp oczyszczania się płuc, zrobiłem przerwę w treningach na prawie dwa miesiące ale zbliża się termin do wznowienia treningów i jeśli objaw duszenia się przy dużym obciążeniu wróci będę musiał mocno się zastanowić nad e-fajkem i wpływem na zdrowie.
Awatar użytkownika
By jaba
#742532
Ciekawy temat,
to ze swojego doświadczenia napiszę że w tamtym roku paląc analogi jeździłem rowerem do roboty 2-3 razy w tygodniu dystans (40km dziennie) i nie powiem bo to było trochę jak wyzwanie - choć ogólnie rower i turystyczne przejazdy są Moim malutkim hobby,
ale do rzeczy...
W tym roku rozpocząłem sezon rowerowy 2 tyg. temu i widzę różnicę (wielką różnicę na korzyść), wydolnościowo jest 2x lepiej, nie opluwam się z wysiłku :lol: i sprawia mi to wielką frajdę, samochód rdzewieje pod domem, łydka rośnie, czasy o 10min lepsze od tych z 2012r,
konkluzja:
jest taka że gdyby nie e-p to prawdopodobnie spiczniał bym, a tak to nie będąc konowałem - wiem że pożyję dłużej :D z czego zaj..... się cieszę
więc jak tylko mogę, krzewię kulturę e-palenia wśród znajomych, współpracowników i innych niedowiarków :beer:
Awatar użytkownika
By Hunka
#742754
blackmore pisze:czytałem o przeprowadzonych przez Greków badaniach - po kilkunastu minutach e-palenia wydolność oddechowa spada o około 200 % !!!

"greckie badania przedstawione na Europejskim Kongresie Kardiologicznym dowodzą, iż nie ma różnic w zakresie parametrów hemodynamicznych między osobami niepalącymi a użytkownikami e-papierosów."
http://www.rynekzdrowia.pl/Badania-i-ro ... 79,11.html
Awatar użytkownika
By Neofita
#743328
Artdrako pisze:Nie wiem jak to jest ale przy analogach nigdy nie zabrakło mi powietrza na treningu,przy dużym obciążeniu ciężej się oddychało ale nic więcej.Po przejściu na e-papierosa tragedia przy dużym wysiłku po prostu brakuje powietrza wręcz się dusze.Na razie rzuciłem to na karp oczyszczania się płuc, zrobiłem przerwę w treningach na prawie dwa miesiące ale zbliża się termin do wznowienia treningów i jeśli objaw duszenia się przy dużym obciążeniu wróci będę musiał mocno się zastanowić nad e-fajkem i wpływem na zdrowie.

No to co to był za trening?
Ja trenowałem ciężko paląc analogi i efekty były mizerne, co gorsza byłem stale odwodniony. Najprostszy test wydolnościowy czyli pompki na maxa i nie mogłem dobić do 50 powtórzeń. Półtorej roku po przejściu na efajka mam praktycznie taki sam trening i robię grubo ponad 100.

Jasne - nie palę na pół godziny przed treningiem i po treningu bo nikosia nie jest przyjacielem układu krążenia, zwęża przejsciowo naczynia krwionośne itp.
Ale efajek i analogi pod względem wydolności organizmu to jak niebo i ziemia.
Awatar użytkownika
By Jula23
#743582
Regularnie chodze na silownie od ponad roku, glownie kardio;) i od ponad dwoch miesięcy czuję się dużo lepiej! Jak paliłam analogi to po przebiegnięciu się czułam okropne duszności i tak jakby wodę w całej klatce piersiowej (?!). Teraz całkowicie to ustąpiło i dużo lepiej mi się ćwiczy, zniknęły duszności a czas treningów wydłużył się z max1godIny do min. 1,5 ;) no i jak wychodze z siłki to mam siłe żyć dalej. Jak paliłam analogi chodziłam na siłke wieczorem, zeby tylko wrócić do łóżka i spać ;)
Awatar użytkownika
By uziq
#743720
zadyszki brak. Po dwóch latach wapowania mogę z czystym sumieniem powiedzieć, że zadyszki brak. Jedyny minus to niestety walka z nadwagą. Do grubych nie należe, ale od czasu wapowania urosła oponka (wczesniej jej nie mialem). Będąc ektomofikiem to dla mnie nowość. teraz duzo aerobow
Awatar użytkownika
By Vibovit
#743765
Trzy tygodnie wapowania, a ja wczoraj bez większych problemów rozpoczęłam bieganie. Jeśli to taka namiastka przed zupełnym oczyszczeniem się z analogów to nie mogę się doczekać co będzie za jakiś czas. Może i to też kwestia regularnych ćwiczeń , bo mimo, że nie biegałam w zimę to dużo ćwiczyłam, ale na pewno czuję ogromną różnicę jeśli chodzi o kondycję - zadyszka owszem, ale taka wydaje się naturalna, do zniesienia. Nawet psychicznie podczas biegu czuję się fajnie mając świadomość, że przed wyjściem nie było fajki. Od razu człowiek oddycha pełną piersią :)
By Spor999
#743991
Ja biegam, chodzę na siłownię i odczuwam różnice kondycyjną po przerzuceniu się na e-petka. Na pewno mi to nie pomaga w trenowaniu kondycji, ale lepsze to niż śmierdziele :D
By sujchy
#753197
W moim przypadku na kondycje dużo lepiej wpływa niż analogi. Gram w koszykówkę w drużynę szkolnej, wieczorami sam biegam, chodzę na siłownię, więc dość aktywny fizycznie jestem. Pojemność płuc jest lepsza i nie łapie takiej zadyszki. mnie zastanawia zaś jedna kwestia - analog po sporcie jest złym pomysłem, bo zwężają się naczynia krwionośne. a jak to jest z e-papierosem? jakichś wielkich skutków ubocznych nie zauważyłem gdy od razu po treningu wapowałem
By kmajewski
#753536
Ja jeżdżę na rowerku + co jakiś czas bieganie. Sporty te uprawiałem również kiedy paliłem analogi i mogę powiedzieć, że widzę znaczną poprawę po przerzuceniu się na e-p.
Awatar użytkownika
By mosind
#753560
Powiem krótko -w wekend przejachałem ciurkiem 80 km jednego dnia a drugiego 70 na rowerze.Mam 52 lata i analoga w gębie nie miałem już rok.To świadczy samo za siebie.
Awatar użytkownika
By Pusiekkg
#753615
Po 6 miesiącach poprawa kondycji u mnie jest nieziemska. Naprawdę, wcześniej zadyszka, brak sił, brak motywacji, a teraz całkowita tego odwrotność. Ćwiczenia na siłowni, rower, bieganie, aż chce się uprawiać ciągle sport :)
Awatar użytkownika
By maciejaszek
#754068
A ja się pochwalę! Dzisiejszy gdyński bieg europejski na 10 km... godzina złamana, rekord życiowy :mrgreen: Ale będzie jeszcze lepiej :) Kto by pomyślał dwa lata temu, że przebiegnę taki bieg. Palący i z 15sto kilogramową nadwagą :mrgreen:
Awatar użytkownika
By Vibovit
#754138
maciejaszek gratuluje :) Ja z godziny nie zeszłam, ale poprawiłam ostatni wynik :) Ale to co mi się podobało podczas dzisiejszego biegu to brak zadyszki :) Czułam dużą różnicę bez analogów od miesiąca :) Za półtora miesiąca sprawdzam się podczas biegu świętojańskiego :)
Awatar użytkownika
By xacti
#754214
sujchy pisze:W moim przypadku na kondycje dużo lepiej wpływa niż analogi. Gram w koszykówkę w drużynę szkolnej, wieczorami sam biegam, chodzę na siłownię, więc dość aktywny fizycznie jestem. Pojemność płuc jest lepsza i nie łapie takiej zadyszki. mnie zastanawia zaś jedna kwestia - analog po sporcie jest złym pomysłem, bo zwężają się naczynia krwionośne. a jak to jest z e-papierosem? jakichś wielkich skutków ubocznych nie zauważyłem gdy od razu po treningu wapowałem

Nikotyna powoduje zwężanie naczyń krwionośnych. Lepsze samopoczucie gwarantuje Ci brak tego całego syfu, który pewnie dokłada do zmęczenia potreningowego lekkie zaczadzenie ;)
By ciastko66
#754251
Ja też jeżdżę sporo na rowerku, i po kilku miesiącach widać sporą poprawę w kondycji. Nie łapię tak szybko zadyszki, i łatwiej mi jest oddychać "pełną piersią". Po skończonym treningu nie padam plackiem na łóżko. Tylko jest też mały problem o ile kiedyś fajek po treningu nie zwalał mnie z nóg tak teraz po kilku vapnięciach potrafi mnie nieźle zakręcić. Ma ktoś coś podobnego ?
Awatar użytkownika
By xacti
#754256
Jeśli źle czujesz się po treningu + wapowaniu to najlepiej tego nie robić, tak jak pisałem wyżej - stosunkowo duża ilość nikotyny w porównaniu do analogów, przyspieszone tętno, zwężenie naczyń krwionośnych - podwyższone ciśnienie tętnicze. Nie ma co forsować organizmu, który i tak podczas wysiłku fizycznego może konkretnie dostać w kość.
Awatar użytkownika
By jaba
#754280
ciastko66 pisze:Ja też jeżdżę sporo na rowerku, i po kilku miesiącach widać sporą poprawę w kondycji. Nie łapię tak szybko zadyszki, i łatwiej mi jest oddychać "pełną piersią". Po skończonym treningu nie padam plackiem na łóżko. Tylko jest też mały problem o ile kiedyś fajek po treningu nie zwalał mnie z nóg tak teraz po kilku vapnięciach potrafi mnie nieźle zakręcić. Ma ktoś coś podobnego ?


rada jest taka:
nie chmurz po zejściu z roweru tak z godzinkę, uspokój organizm - ja tak robię i wszystko jest ok, i jeszcze jedno starać się schodzić z nikotyną - ja już jestem na 8mg :D
By ciastko66
#754409
Oki dzięki za rady, widocznie zmęczony organizm inaczej toleruje nikotynę tak jak mówicie. Spróbuję poczekać tą godzinę.
Awatar użytkownika
By Neofita
#754457
O nikotynie wiadomo praktycznie wszystko - oczywiście że zwęża naczynia krwionośne. I to nie jest dobre dla mięśni, także dla mięśnia sercowego. Mięśnie potrzebują tlenu, protein. Gdy palimy przed treningiem narażamy je na niedotlenienie i na katabolizm co jest przeciwieństwem tego co większość osób ćwiczących chce osiągnąć czyli wzrost masy mięśniowej i/lub wytrzymałości u biegaczy. Po treningu podobnie - tu trzeba wprowadzić do organizmu białko, zwężone naczynia będą wolniej dostarczać proteiny a optymalne okno na to jest dosyć krótkie.
By maniack
#755425
tydzień e-papieros dopiero, do tego bucham więcej niż kurzyłem - dzisiaj biegałem, bo musiałem - miesiąc temu jakbym miał taki kawałek przebiec to bym wypluł płuca... trzy razy - teraz bez żadnych przeszkód...biegłem i biegłem.... bajka. nawet się nie zziajałem. chyba zacznę biegać dla sportu dodatkowo, bo kiedyś to była masakra, a teraz.... źle nie było :)

codzienne włażenie po schodach nie jest już tak męczące...
By tenk
#756119
Biegam około 6 razy dziennie po 10 km. Paląc analogi (paczka dziennie) jakoś dawałem radę. Od 2 miesięcy palę e-papierosa i kondycja znacznie poszła w górę - znacznie lepsze oddychanie, szybszy bieg, brak zmęczenia. Zdziwiłem się, że to aż tyle daje! Pierwszy maraton przebiegłem paląc jeszcze analogi - zobaczymy jak będzie przy elektronikach :)
Awatar użytkownika
By PuchaczGwiezdny
#756300
tenk pisze:Biegam około 6 razy dziennie po 10 km.



RLY?
Awatar użytkownika
By spinalion
#756888
Mój początek z e-p był spowodowany schodami :) Po dwóch piętrach brakowało oddechu - teraz 5-6 nie stanowi wyzwania
By tenk
#757269
jaba pisze:też mnie to zastanawiało :lol:
kolega na pewno chciał napisać 6x w tygodniu, po 10 kilosów



Racja! Mój błąd :P
Awatar użytkownika
By lpwk
#757359
Wraz z nastaniem wiosny samochód wędruje na kołki i do późnej jesieni – ROWER.
Dziennie średnio przejeżdżam około 30 km.
Po każdą głupotę jadę na rowerze niejednokrotnie wybierając sobie dłuższe trasy do celu.

Paliłem dużo papierosów, około 30 dziennie, też wówczas jeździłem na rowerze.

Przy dużym wysiłku (ostra górka) odczuwałem zaflegmienie oskrzeli, trudności z odkasłaniem i niesamowitą suchość w ustach (gardle).

Teraz powyższe dolegliwości odeszły w niepamięć.
Małżonka pali (oczywiści nie w domu) i wybierając się ze mną na wyprawę rowerową, widzę jak krótki ma oddech, często musi się ratować płynami bo zaschło w gardle.

Podsumowując – e-papierosy wpłynęły bardzo korzystnie na moją kondycję, szybkość regeneracji sił po wysiłku – SAME PLUSY.
O powonieniu już nie wspomnę.

PS.
Nie ważne ile kilometrów przejechałeś, ale o wysiłku decyduje trudność trasy i czas w jakim tę trasę pokonasz.
By seb121
#763036
3tygodnie bez analogow zaczolem biegac i jezdzic na rowerze za namowa kobiety i jak narazie widze same plusy
By xsysiu710
#763439
Też zauważyłem poprawę, wejście na czwarte piętro bez zadyszki ;) palę 12 i 18. Jestem na prawdę bardzo zadowolony z przejścia na ep, nie wspomnę o kieszeni, śmierdziuchy już po 13zeta hehe
By kmajewski
#785644
lpwk pisze:Podsumowując – e-papierosy wpłynęły bardzo korzystnie na moją kondycję, szybkość regeneracji sił po wysiłku – SAME PLUSY.


E-papierosy nie wpłynęły bardzo korzystnie na Twoją kondycję. :wink: . Korzystnie na Twoje zdrowie wpłynęło rzucenie analogów. Musisz wziąć pod uwagę, że forum czytają też młodzi użytkownicy i mogą się zasugerować Twoim stwierdzeniem.
By tomeh
#788520
Najkorzystniej wpłynie rzucenie tego wszystkiego i tylko zdrowe jedzenie bez papierosa takiego czy innego.
Awatar użytkownika
By kullub
#799695
Uprawiam sport - pływam, jeżdżę na rowerze amatorsko-wyczynowo, biegam sporadycznie. Żadnych zmian na minus nie zauważyłem. A nawet wydaje mi się, ze jakoś dłużej i intensywniej udaje mi się pływać ( ktoś kiedyś pisał, ze nikotyna może podnieść wydajność/wytrzymałość w trakcie pływania - ale czy to prawda to nie wiem do końca ). Paliłem do niedawna 18mg, od tygodnia zszedłem na ok 12mg samogonów.
Awatar użytkownika
By boylondon
#827918
Minął miesiąc odkąd zacząłem regularnie ćwiczyć na siłowni i biegać (siłka 3-4 razy w tyg, bieganie codziennie), e-palę jakoś 4 miesiące i nie jest to w ogóle przeszkodą w uprawianiu sportu, przynajmniej wg. mnie, zwiększam sobie co jakiś czas dystans trasy i płuca dają rade :)
Awatar użytkownika
By Krokiew
#829445
Witam. Ja uprawiam sporty siłowe od 97r w tym 7 lat zawodowo uprawiałem teraz to ćwiczę bo lubię (nałóg)i w międzyczasie paliłem papierosy analogowe. Od 3 dni przestałem palić analogi a zacząłem epaierosy i co zaobserwowałem:
1. Spadek tętna w stanie bez wysiłku z 70-75 do 60-55 uderzeń/min
2. Wzrost hemoglobiny z 94 do 98 %
3. Zwiększoną tolerancje wysiłku (jazda na rowerku stacjonarnym- 20 min ledwo przejechałem, a teraz 20 min i chce jeszcze).
4. Krócej śpię i się przy tym wysypiam, czyli zwiększoną regeneracje organizmu.
5. Brak trampka w paszczu z rana.
6. Więcej czasu dla siebie ( nie tracę czasu na wypalenie analoga, tylko pale kiedy chce bez uszczerbku dla innych)
7 Metabolizm, przyspieszony- przypuszczam ze z powodu wciąganej nikotyny( zakupiłem e pap od qmpla z 2 liqidami i niestety nie wiem ile nikotyny jest zawarte)
Ogólnie same pozytywy.
By Golum
#829514
Krokiew bardzo mnie cieszą twoje plusy po przejściu na e papierosa ale napisz jeszcze w przyszłości co zaobserwowałeś po 3-6 miesiącach używania tylko e papierosa.Mam nadzieję że będzie jeszcze lepiej.To co mi się podoba po ok 5 miesiącach e palenia to to że mniej się męczę i po większym wysiłku mogę normalnie oddychać a po minucie odpoczynku oddech się uspokaja.Najlepiej to zaobserwowałem (być może wyda się to śmieszne) podczas wrzucania eko groszku workowanego po 25kg 1 tona do piwnicy.Z analogami w połowie przerwa na analoga zziajany bez możliwości złapania oddechu i dokończenie wrzucania drugiej połowy.Czas ok 20 min.Przez resztę dnia byłem styrany a oddech uspokajał się po ok 15 min.Z e papierosem czas operacyjny ok 10 min,bez przerw,bez większej zadyszki,mogę normalnie oddychać a po skończonej pracy wystarczy 2 min na uspokojenie oddechu i zero zmęczenia bezpośrednio po powrocie z pracy co wcześniej było nie do pomyślenia i często eko groszek leżał sobie czekając na wolną sobotę kiedy to nie będę zmęczony po pracy.Po przejściu na ep przytyłem ok 5-8 kg ale pora letnia i upały pozwoliły mi zrzucić 3 kg.Cieszy mnie też dodatkowy czas którego teraz mam więcej ok 90 min dziennie.Tyle zajmowało mi średnio stanie i palenie analogów na dworze bo w domu nie kopciłem.Mycie ,przepalanie itp. e papierosa co 2-3 dni to czynności zajmujące mi ok 10 min.
Awatar użytkownika
By Krokiew
#830446
Golum jak nie zapomnę to napisze, mam podobnie jak Ty po większym wysiłku mam szybsza regeneracje po wysiłku. Jak narazię to jestem właśnie na etapie bólu głowy po porzuceniu analogów.
By Miszaaa
#830650
Witam

Bardzo fajny temat :) Również i ja podzielę się swoimi spostrzeżeniami. Ja gram w siatkówkę w 3 lidze nie jest to jakiś mocno kondycyjny sport , bardziej liczy się szybkość, dynamika, wyskok, siła uderzenia piłki z kwestii motorycznych. Trenuje 3 x w tyg sala + 2 razy siłownia + niedziela mecz, lubie rekreacyjnie biegać . Jeśli chodzi o moje spostrzeżenia to paliłem 15 analogów dziennie ok 8 lat, podczas intensywnego treningu np. stacje było ze mną ciężko , mocne kucie w płucach, duszności . Jeśli chodzi o bieganie to po 1 km musiałem się zatrzymać przy średnim tempie ... Po przerzuceniu się na e petka jestem w stanie przebiec 10 km co kiedyś wydawało mi się nie możliwe , mam lepsza wydolność podczas biegania od ludzi którzy nigdy nie palili ... Podczas gry w plażówkę podczas upału 35 C nie mam problemów z wydolnością a gra na piasku jest bardzo męcząca. Wapowanie rozpocząłem od kwietnia ... Jeśli chodzi o plusy w sensie przerzucenia się to na pewno lepsza wydolność, większe chęci do treningów niż paliło się analogii. Jeśli chodzi o minusy to fakt czasem odczuwam kucie w klatce gdy za dużo powapuje liquidow o chemicznym smaku np. P1 wieloowocowy 12 mg niewątpliwie takim dla mnie jest który mi osobiście szkodzi...

Pozdrawiam E- Sportowców
Awatar użytkownika
By Krokiew
#843755
Krokiew pisze:Witam. Ja uprawiam sporty siłowe od 97r w tym 7 lat zawodowo uprawiałem teraz to ćwiczę bo lubię (nałóg)i w międzyczasie paliłem papierosy analogowe. Od 3 dni przestałem palić analogi a zacząłem epaierosy i co zaobserwowałem:
1. Spadek tętna w stanie bez wysiłku z 70-75 do 60-55 uderzeń/min
2. Wzrost hemoglobiny z 94 do 98 %
3. Zwiększoną tolerancje wysiłku (jazda na rowerku stacjonarnym- 20 min ledwo przejechałem, a teraz 20 min i chce jeszcze).
4. Krócej śpię i się przy tym wysypiam, czyli zwiększoną regeneracje organizmu.
5. Brak trampka w paszczu z rana.
6. Więcej czasu dla siebie ( nie tracę czasu na wypalenie analoga, tylko pale kiedy chce bez uszczerbku dla innych)
7 Metabolizm, przyspieszony- przypuszczam ze z powodu wciąganej nikotyny( zakupiłem e pap od qmpla z 2 liqidami i niestety nie wiem ile nikotyny jest zawarte)
Ogólnie same pozytywy.

P.S. (31.08.2013)
Po ponad 3 tygodniach porzucenia palenia, siła cały czas rośnie. Dla przykładu mogę podać ze miałem problem z przysiadami. A dokładnie miałem problem ze wstaniem 140 kg x 2 a teraz doszedłem do 160 kg x 2 i to wszystko przy wadze ciała 85 kg. jedyny jaki problem zauważyłem ze ciężko mi się jest zmęczyć na siłce. NIECH MOC BĘDZIE Z WAMI !!!
By bati999
#845641
Jest dużo lepiej. Podczas grania w kosza, bardzo intensywnego nawiasem mówiąc, płuca zdychały mi przy analogach bardzo szybko. Ostatnio graliśmy z kolegami około godzinę, jakieś 2 tygodnie po przejściu na ep, zero zadyszki i zmęczenia.
No i staram się wrócić do formy jaką miałem na poprzednich wakacjach. Wtedy 10km w 40min to nie był problem ;) Ale wtedy się nie paliło niczego. Będę się starał z całych sił aby powrócić do takiej formy, razem z efajką. Nie chodzi o grubość ciała - jestem szczupły. Robię to dla siebie, bo biegać uwielbiam, mimo że miałem długą przerwę.
Dam znać za jakieś dwa tygodnie jak mi idzie ;)
By Ramizon
#845820
Jak wytrwasz z e-p (bez analogów oczywiście), to będzie tylko lepiej. Ja po ponad 4 miesiącach, z czego pierwsze 3 to delikatna hybryda a od miesiąca tylko "digital", widzę kolosalną poprawę wszystkiego.
By Skoczek135
#845917
Witajcie :)
A wiecie może jak działa glikol propylenowy i gliceryna apteczna na płuca? Chodzi o to, że trenowałem sporty walki z osiągnięciami przez parę lat. Niestety wiem, że w Polsce się z tego nie wyżyje więc skupiłem się na naucę zostawiając treningi. Niestety bardzo mi teraz szkoda porzucać ich. Zacząłem palić 3 miesiące wcześniej przed maturą. Wiadomo stres, dużo nauki i trzeba było odreagować. Teraz jestem na studiach technicznych na ciężkim kierunku i epet pozwala mi się odprężyć w trakcie parogodzinnej nauki.
Schodzę z nikotyną z 18 i teraz chce kupić baze 0 nikotyny i tak się zastanawiam jak to może wpłynąć na samą kondycje.

Jak mówiłem nie chce się rozstać z wapowaniem bo to mi pomaga w nauce
Poszukiwany wyjątkowy parowniczek.

Hejo kochani, Przez lata korzystania z EIN przez […]

UWAGA! Na blogu Starego Chemika BARDZO WAŻNE informacje! Dotyczą zdrowia i życia.