EPF
Zdrowotne aspekty e-palenia.
Awatar użytkownika
By XinZhao
#1065629
Raz próbowałem rzucać - odstawiłem z dnia na dzień. ręce mi się trzęsły, byłem kąsliwy i skończyło się to domową awanturą po której żona wyszła z domu....




i wróciła z paczką analogów :)
By Cygnus
#1084957
Apasz pisze:napewno gorzej znosi to organizm bo masz kompletne odstawienie a tak posiłkujesz się pewną dawką nikotyny.


Ale mimo wszystko da sobie radę. Tata kompletnie odstawił po 35 latach i jakoś da radę. Zaczął się zdrowo odżywiać i nawet nie przytył ;]
Awatar użytkownika
By ctx2
#1085220
karol34 pisze:Cieszy mnie jak widze ze coraz wiecej osob rzucilo dzieki e papierosa


Pojechałeś po bandzie to tak jakby cieszyć się że alkoholik przerzucił się z pryta na merlota.
Albo palisz albo nie a ekiepy to mniej szkodząca alternatywa dla analogów tyle w temacie.
By sasqia
#1086005
XinZhao pisze:Raz próbowałem rzucać - odstawiłem z dnia na dzień. ręce mi się trzęsły, byłem kąsliwy i skończyło się to domową awanturą po której żona wyszła z domu....

i wróciła z paczką analogów :)


Z żadnego nałogu nie wychodzi się z dnia na dzień. Powinieneś powoli ograniczać liczbę wypalanych papierosów aż zejdziesz do zera, inaczej będziesz miał objawy jak narkoman na głodzie.
By Cygnus
#1104537
sasqia pisze:
XinZhao pisze:Raz próbowałem rzucać - odstawiłem z dnia na dzień. ręce mi się trzęsły, byłem kąsliwy i skończyło się to domową awanturą po której żona wyszła z domu....

i wróciła z paczką analogów :)


Z żadnego nałogu nie wychodzi się z dnia na dzień. Powinieneś powoli ograniczać liczbę wypalanych papierosów aż zejdziesz do zera, inaczej będziesz miał objawy jak narkoman na głodzie.



Powiem szczerze, że nie da się stopniowo ograniczać... Mój tata właśnie tak próbował na samym początku. Zejść do jednego. Udało mu się zejść do 15. Więcej nie.

Zdecydował się na radykalny krok i po prostu rzucił z dnia na dzień. Uważam, że nie ma innej opcji. Problem polega na tym, że ja lubię palić. Dlatego nie wiem kiedy i jak rzucę... O.o
By user
#1104597
Wuja tam lubisz, wydaje ci się.
Mózg cie oszukuje, to zwykły nałóg przecież.
Dopiero jak rzucisz i się oczyścisz, to zajarzysz jaki to syf.

Tapnięte Lenofonicznie :yoda
By user
#1104602
saradonin pisze:
reed pisze:Wuja tam lubisz, wydaje ci się.
Mózg cie oszukuje, to zwykły nałóg przecież.
[...]
To może lubi być oszukiwanym przez mózg 8)
Kawosze też ponoć lubią kawę ...

Możliwe :)
Moja żona twierdzi, że pije kawę, bo lubi, ale jak jej nie wypije, to łazi jak przymulona.
A ja "lubię" chmurzyć ;)

Tapnięte Lenofonicznie :yoda
By Cygnus
#1107278
Masz oczywiście rację... Ale nie raz zdarzały się sytuację, że zwyczajnie nie miałem czasu zapalić i niczego złego z tego powodu nie odczuwałem. Najlepsza sytuacja była podczas wesela brata. Nie wziąłem papierosów, cały czas stałem przy wiejskim stole. Co chwila ktoś podchodził i piłem z nim bimber zagryzany słoninką. Powiem wam, że zapomniałem o tym, że palę... Ale najlepsze jest to, że gdy na drugi dzień doszedłem do siebie, ludzie na poprawinach palili, ja nie paliłem w ogóle. Nie chciało mi się. Dopiero jak wróciłem do domu, po kilku dniach, na biurku leżała paczka fajek i sobie uświadomiłem, że muszę zajarać.

Niestety, jeśli macie jakieś stałe miejsca w których paliliście. ja niestety takie mam, to to strasznie utrudnia, bo wchodzi w nawyk. W zimę uruchamiam TDI i czekam aż się rozgrzeje, skrobie auto i palę. Po pracy to samo. Generalnie pali się z nudów... Najgorszy jest ten "nawyk". Bywało, że nie paliłem kilka dni i nie czułem się jakoś źle. Nic mi się nie trzęsło, nie byłem rozdrażniony.
Awatar użytkownika
By xelorobex
#1108068
siema!

Czy od przejścia na epapierosy nie będę miał problemów z potencją? i czy nie przybraliście na wadze? Mam 22 lata chciałbym postawić na zdrowy tryb życia- palę obecnie paczkę czerwonych Marlboro dziennie... ale chciałbym zacząć chodzić na siłownię i zadbać o siebie no i dlatego chcę powoli rzucać wogóle ale wiem że nie jestem na tyle silny dlatego chcę spróbować z epapierosamii.. i teraz pytanie czy ja od tego nei przytyję?
Awatar użytkownika
By pawel_aa
#1108200
xelorobex pisze:siema!

Czy od przejścia na epapierosy nie będę miał problemów z potencją? i czy nie przybraliście na wadze? Mam 22 lata chciałbym postawić na zdrowy tryb życia- palę obecnie paczkę czerwonych Marlboro dziennie... ale chciałbym zacząć chodzić na siłownię i zadbać o siebie no i dlatego chcę powoli rzucać wogóle ale wiem że nie jestem na tyle silny dlatego chcę spróbować z epapierosamii..

W ilu tematach i ile razy zapytasz jeszcze o to samo?

xelorobex pisze:i teraz pytanie czy ja od tego nei przytyję?

Tyje się od nadmiernego jedzenia.
Nie słyszałem o przypadku żeby ktoś przytył jedząc e-papierosy.
Ba, nie słyszałem o tym by ktokolwiek jadł e-papierosy.
Awatar użytkownika
By Suchar
#1108203
pawel_aa pisze:
xelorobex pisze:siema!

Czy od przejścia na epapierosy nie będę miał problemów z potencją? i czy nie przybraliście na wadze? Mam 22 lata chciałbym postawić na zdrowy tryb życia- palę obecnie paczkę czerwonych Marlboro dziennie... ale chciałbym zacząć chodzić na siłownię i zadbać o siebie no i dlatego chcę powoli rzucać wogóle ale wiem że nie jestem na tyle silny dlatego chcę spróbować z epapierosamii..

W ilu tematach i ile razy zapytasz jeszcze o to samo?

xelorobex pisze:i teraz pytanie czy ja od tego nei przytyję?

Tyje się od nadmiernego jedzenia.
Nie słyszałem o przypadku żeby ktoś przytył jedząc e-papierosy.
Ba, nie słyszałem o tym by ktokolwiek jadł e-papierosy.

Jak masz mowid glupoty i uzywac sarkazmu to.sie.wypowiadaj.

Tyjesz dlatego bo jak nie palisz to.musisz miec cos w ustach wiec siegasz po.jedzenie, taki nawyk.

Wysyłane z mojego GT-I9000 za pomocą Tapatalk 2
Awatar użytkownika
By pawel_aa
#1108212
Suchar pisze:Jak masz mowid glupoty i uzywac sarkazmu to.sie.wypowiadaj.

Tyjesz dlatego bo jak nie palisz to.musisz miec cos w ustach wiec siegasz po.jedzenie, taki nawyk.

Nawyk sięgania po zwykłego papierosa zastępujemy nawykiem sięgania po e-papierosa.
Co z tym ma wspólnego jedzenie?

Jeśli już nawet miałoby cokolwiek wspólnego to są dwie opcje.
Można opierniczyć albo kilogram pestek słonecznika lub dyni, albo kilogram boczku wędzonego.
W jednym z tych przypadków na pewno ktoś przytyje...
Awatar użytkownika
By xelorobex
#1109325
pawel_aa pisze:
Suchar pisze:Jak masz mowid glupoty i uzywac sarkazmu to.sie.wypowiadaj.

Tyjesz dlatego bo jak nie palisz to.musisz miec cos w ustach wiec siegasz po.jedzenie, taki nawyk.

Nawyk sięgania po zwykłego papierosa zastępujemy nawykiem sięgania po e-papierosa.
Co z tym ma wspólnego jedzenie?

Jeśli już nawet miałoby cokolwiek wspólnego to są dwie opcje.
Można opierniczyć albo kilogram pestek słonecznika lub dyni, albo kilogram boczku wędzonego.
W jednym z tych przypadków na pewno ktoś przytyje...



Zawsze jak próbowałem rzucić to zaraz pojawialy się dodatkowe kilogramy więc to nie jest tak, że mówię to sobie z powietrza ;) i nie mam zamiaru jeść e-papierosa jak cchesz to sam sobie spróbuj i powiedz jakie były wrażenia ;) różni ludzie reaują na zmiany różnie i chciałem się dowiedzieć czy ktoś ma taki problem jak ja z tyciem.. tak jak powiedziałem wcześniej chciałbym się zdrowo odżywiać i zacząć zdrowy tryb życia normalny papieros mi się z tym kłóci ale ak tylko przestaje palić to zaczynam jeść... efekt latających rąk... i co do dyni i tmp. sorry jestem facetem a nie królikiem :) więc nie będę sobie zapychał żołądka zielenina :P
Awatar użytkownika
By pawel_aa
#1109336
xelorobex pisze:
pawel_aa pisze:
Suchar pisze:Jak masz mowid glupoty i uzywac sarkazmu to.sie.wypowiadaj.

Tyjesz dlatego bo jak nie palisz to.musisz miec cos w ustach wiec siegasz po.jedzenie, taki nawyk.

Nawyk sięgania po zwykłego papierosa zastępujemy nawykiem sięgania po e-papierosa.
Co z tym ma wspólnego jedzenie?

Jeśli już nawet miałoby cokolwiek wspólnego to są dwie opcje.
Można opierniczyć albo kilogram pestek słonecznika lub dyni, albo kilogram boczku wędzonego.
W jednym z tych przypadków na pewno ktoś przytyje...



Zawsze jak próbowałem rzucić to zaraz pojawialy się dodatkowe kilogramy więc to nie jest tak, że mówię to sobie z powietrza ;) i nie mam zamiaru jeść e-papierosa jak cchesz to sam sobie spróbuj i powiedz jakie były wrażenia ;) różni ludzie reaują na zmiany różnie i chciałem się dowiedzieć czy ktoś ma taki problem jak ja z tyciem.. tak jak powiedziałem wcześniej chciałbym się zdrowo odżywiać i zacząć zdrowy tryb życia normalny papieros mi się z tym kłóci ale jak tylko przestaje palić to zaczynam jeść... efekt latających rąk... i co do dyni i tmp. sorry jestem facetem a nie królikiem :) więc nie będę sobie zapychał żołądka zielenina :P


:palm
No to poproś kogoś żeby ci wiązał ręce z tyłu albo kup sobie kajdanki w sex shopie.
Ktoś ma ci opracować plan dietetyczny i ćwiczenia na poprawę libido czy jak?

Pogrubiłem dwa fragmenty twojej wypowiedzi. Jest to odpowiedź na pytanie "czy przytyjesz po przejściu na e-p".
Jeśli to jest nadal niezrozumiałe wytłumaczę: tak, przytyjesz skoro nie potrafisz się opanować i jesz na potęgę.
Awatar użytkownika
By Mutango
#1109660
Wielu ludzi tyje po rzuceniu palenia. Ale nadal bezpośrednią przyczyną nie jest e-p. Tyje się od jedzenia, bo chmura z e-p nie produkuje przecież tłuszczu. Po prostu niektórzy muszą prowadzić walkę na dwóch frontach. Raz żeby nie palić, a dwa żeby nie jeść więcej, odżywiać się racjonalnie i uprawiać odpowiednią dawkę sportu.
Awatar użytkownika
By InfinityPoland
#1123430
Może problem(?) z przybieraniem na wadze przy e paleniu związane jest z głodem po buszeniu? Sam po paru chwilach jaranka przy biurku mam ochotę wtrącić coś porządnego, czego nie miałem przed e-paleniem :D:D:D
Awatar użytkownika
By JacekTW
#1123469
Rzuciłem palenie 2 miesiące temu. Widzę po pasku w spodniach, że nieznacznie, ale jednak przytyłem. Jem tyle samo, co wcześniej. Może nawet trochę mniej, bo obserwując te zmiany czasem sobie odmówię jakiegoś ciasteczka, czy cukierka. Znajomy farmaceuta stwierdził, że przybieranie na wadze po rzuceniu palenia papierosów jest naturalnym skutkiem zmian w przemianie materii jaki zachodzą w organizmie. Może wśród zaglądających tu użytkowników są lekarze / fizjolodzy, którzy się wypowiedzą. Warto, żeby ktoś posiadający fachową wiedzę na ten temat, wyjaśnił to w przystępny sposób.
By Agulka11
#1142912
Analogi mają związki, które rzeczywiście "przydymiają" łaknienie. Do tego faktycznie przemiana materii jest inna.
Ale... też "przydymiają" nasze kubki smakowe.

Po rzuceniu palenia bądź przejścia na e-papierosa może faktycznie zmniejszyć się nieco przemiana materii - ale nie przesadzajmy tutaj bo to nie będzie drastycznie zauważalne...

Za to - po kilku dniach, tygodniach kubki smakowe wracają do normalnego "działania" - co się z tym wiąże? - oczywiście, wszystko bardziej smakuje, jest lepsze, więc sięgamy po jedzenie częściej. Co za tym idzie - jemy też więcej. Jeśli ktoś ma typowo siedzący tryb to niestety ale gdzieś te kalorie iść muszą i idą.

Panowie i Panie - nie piszcie, że e-pek jest powodem zwiększenia kilogramów ;)

Ja przeszłam na e-papierosa zeszłego roku w listopadzie i nie zauważyłam żadnego zwiększenia wagi. Jak ważyłam czterdzieści kilka tak teraz też tyle ważę. Nie zmieniłam trybu życia ani sposobu odżywiania, pracę dalej mam tą samą - typowo biurowy typ siedzący na 4 literach przez często gęsto ponad wymiarowy czas. Po pracy lekko zabiegana - jak zapewne każdy, a żeby kręgosłup mi nie padł od tego całodziennego siedzenia na tyłku w zasadzie co dzień trochę rozciągania i ćwiczeń lekkich pod wieczór. W słoneczną pogodę trochę rekreacji na ogrodzie - pielenie, kopanie, koszenie i jazda na rowerze jak pogoda pozwala i chęci.
Awatar użytkownika
By Lukus
#1148659
właśnie trochę się boję, że po przejściu na e-palenie mogę sporo przytyć, ostatnio jak próbowałem całkowicie odstawić analogi przytyłem 5kg bo próbowałem ręce zająć orzeszkami ziemnymi, teraz mam nadzieję, że zajmę się po prostu e-fajkiem
By akros1979
#1148952
Lukus pisze:właśnie trochę się boję, że po przejściu na e-palenie mogę sporo przytyć, ostatnio jak próbowałem całkowicie odstawić analogi przytyłem 5kg bo próbowałem ręce zająć orzeszkami ziemnymi, teraz mam nadzieję, że zajmę się po prostu e-fajkiem


Zmień menu żywieniowe i więcej się ruszaj a waga nie poszybuje w górę.... Ja tak praktykuję i na swoją wagę nie narzekam :)
Awatar użytkownika
By szparhet
#1149145
Czwarty rok z e-papierosem i co rok+1kg=4kg.Nie wiem czy przyczyna tkwi jedzeniu,ale spożywam tyle samo co przed,a nawet unikam tłustego ,a także odstawiłem słodkości.Cały dzień jestem w ruchu w fotelu siadam dopiero o 21.W zimie rano i wieczorem zacząłem ćwiczyć pomogło 2kg w dół.Teraz mamy lato więcej ruchu no i 2kg w górę.Wygląda na to że analogi jednak pożerały część kalorii,inaczej przy porównywalnym jadłospisie waga powinna być podobna.Rzucając analogi,coś jeść trzeba,ale trzeba zwiększyć "poty" no i tłuszcz na bok na rzecz wody.Robię tak ale tyle ,z tego że waga stoi,ani w górę,ani w dół ,ciekawe jak długo.
Awatar użytkownika
By Rob_cig
#1149440
Może troszkę o off-topic...wybaczcie ale nie mogłem się powstrzymać. :)
Ja nie unikam tuszczu a wręcz przeciwnie. I nie mam go na sobie prawie nic. 68kg/171cm dokładnie tyle samo co podczas matury w 1978r. A było 90kg...gdy rzuciłem na 1 rok palenie metodą silnej? woli.
Awatar użytkownika
By Rob_cig
#1149811
Na razie jadę sobie tak 4 lata. "Z kopiować" nie trzeba- wystarczą fotografie.
Za 10 lat...
Jak sprawy pójdą dalej tam, gdzie idą, zostaną nam wszystkim piękne wspomnienia po e-papierosach, bo nie będzie komu ich sprzedawać, oprócz koncernów tytoniowych. A u nich już byłem przez 40 lat i wystarczy.
Ale tymczasem...
Niech się chmurzy!
By kokosz555
#1157858
rejanf pisze:Jeść chce się zawsze przy rzucaniu, dlatego od razu nalezy się nastawić, że przuybierzemy z 3 kilo-przynajmniej tak jest u mnie.


zależy co jemy, ja przy rzucaniu brałem tic-tac :wink: tylko 2 kcal, a daje uczucie, że coś mielisz w buzi i trochę daje zapomnieć o fajkach
Awatar użytkownika
By Narcyz
#1166792
ja kiedyś jak rzucałem to guma do żucia i lizaki, waga mi podskoczyła do 94(z92kg) i po 2 miechach było 82, i udało mi sie zejść nawet do 78 przy wzroście 183. A po dwóch latach zacząłem znowu palić i prowadzić bardziej osiadły tryb życia i znowu ponad 90 kg waże :(
Awatar użytkownika
By Narcyz
#1192680
przemek29090 pisze:No słyszałem, że zbiera się woda do płuc. Zadbaj o zdrowy styl życia i nie pal ;p

wziąłem sobie Twoje słowa do Ciebie i wogóle na razie nie pale juz 17 dni. Wychodzi na to że idzie wszystko w dobrym kierunku. troszke waga idzie mi znowu do góry, ale jeszcze troszke musze poczekać i wtedy bedzie już tylko lepiej :)
By adelajda8
#1224227
Witam. Znajoma byłą na terapaii. Zapłaciła 110 złotych. Jakos tydzień nie pali.

Pozdrawiam Was. Skutki uboczne po rzuceniu palenia musza być---------------------ale pożyteczne też
By Aaggaa
#1224634
Po ograniczeniu palenia skutków pozytywnych zaczyna się pojawiać coraz więcej (przede wszystkim finansowych).
Mam nadzieję na zanik zadyszki przy wchodzeniu na piąte piętro :)
Awatar użytkownika
By lukbb
#1234222
przemek29090 pisze:No słyszałem, że zbiera się woda do płuc. Zadbaj o zdrowy styl życia i nie pal ;p


Niedawno byłem na urlopie na wsi i jak mnie zobaczyli z e-petkiem to też gadka żebym to odstawił, bo to gorsze niż tradycyjne, i że dwoje znajomych miało stwierdzoną wodę w płucach. Wydaje mi się, że to jakaś legenda, bo nigdzie jak na razie nie spotkałem się z potwierdzeniem :P
Awatar użytkownika
By Rob_cig
#1236213
Na "stwierdzenia" o wodzie w płucach odpowiadam jak niżej:
Oczywiście, że się zbiera i dlatego codziennie rano staję na głowie i ją z płuc wylewam.

Wyraz twarzy rozmówcy - niezapomniany!
Awatar użytkownika
By Rob_cig
#1236214
Na "stwierdzenia" o wodzie w płucach odpowiadam jak niżej:
Oczywiście, że się zbiera i dlatego codziennie rano staję na głowie i ją z płuc wylewam.

Wyraz twarzy rozmówcy - niezapomniany!
Awatar użytkownika
By Rob_cig
#1236215
Na "stwierdzenia" o wodzie w płucach odpowiadam jak niżej:
Oczywiście, że się zbiera i dlatego codziennie rano staję na głowie i ją z płuc wylewam.

Wyraz twarzy rozmówcy - niezapomniany!
By Cygnus
#1238975
O co chodzi z tą wodą w płucach...?

Co do rzucania. Brat przesiadł się kilka lat temu na EP, ja za jego namową całkiem niedawno. Brat miał pecha a w zasadzie farta. Biegł do pociągu i EP spadł mu na tory. Kilka miesięcy nie pali już w ogóle. Mnie też coraz mniej ciągnie.

Nie wierzyłem, że z EP da się rzucić, a tu proszę, prawie mi się udało. Bratu na pewno :D
Awatar użytkownika
By Rulfik
#1241701
Dobry motyw z bratem, tzn z jego ep. Moja ciotka przeszła z analoga na ep ale zrezygnowała z niego potem ze względu na drapanie w gardle. Potem to już po prostu przestała palić - mówi, że gdy nie czuje dymu w pokoju, to i chęci mniejsze. Z drugiej strony lekarz ją też postraszył więc takie combo dało jej do myślenia :)
  • 1
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
Smoant Levin PK-mały,wielki pod

https://i.ibb.co/k3tQNQN/vape-poland[…]

Zastanawiałeś się kiedyś, ile może kosztować najd[…]

UWAGA! Na blogu Starego Chemika BARDZO WAŻNE informacje! Dotyczą zdrowia i życia.